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JetラインSH（スリムヘッド）マーベル JetラインSH（スリムヘッド） MW-4050-ドライバー ■サイズ・色違い・関連商品関連商品の検索結果一覧 ■商品内容通線作業性で世界をリード！ ■商品スペック【長さ】50m 【線径】φ5.4mm 【使用安全耐荷重】（A）784N（80kgf）、（B）980N（100kgf） ■送料・配送についての注意事項 ●本商品の出荷目安は【1 - 5営業日　※土日・祝除く】となります。 ●お取り寄せ商品のため、稀にご注文入れ違い等により欠品・遅延となる場合がございます。 ●本商品は同梱区分【TS1】です。同梱区分が【TS1】と記載されていない他商品と同時に購入された場合、梱包や配送が分かれます。 ●沖縄、離島および一部地域への配送時に追加送料がかかる場合がございます。。サカエ（SAKAE）［KK-49B2I］「直送」【代引不可・他メーカー同梱不可】「車上渡し」軽量作業台ＫＫタイプ移動式 KK49B2I	Twitter Facebook JetラインSH（スリムヘッド）マーベル JetラインSH（スリムヘッド） MW-4050-ドライバー




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栄養素とカロリーの過不足を計算

管理人は野菜好きで、ヘルシーな食生活をしているつもりでしたが、 40歳を超えて、骨密度が平均より低いと言われ、栄養の不足が気になり始めました。
ここでは、１日の食事を入力すると、ダイエット目的のカロリーだけでなく、栄養素の過不足も計算します。

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何を食べるのを減らせばいいかわかる

カロリーやコレステロールなど、多すぎては困るものもあります。
あなたが食べたどの食品がカロリーが高いのか、栄養・カロリー計算の結果画面でわかるように表示します。

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簡単入力：スーパーの売場の分類

栄養計算/カロリー計算の基礎になる「食品成分表」の分類では、日常の料理の感覚の分類と合わない分類もあります。ここでは、スーパーの売場感覚で食品を分類します。

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栄養とカロリー計算の参考にしているデータ

厚生労働省「日本人の食事摂取基準」

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推奨量を決定した根拠や計算式は、HPよりもこちらの本に詳しく記述されています。

新食品成分表(2012)/一橋出版 (書籍)
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成分表の書籍の中では字が大きいので、老眼には重宝しています。
また、調理による重量変化率は、この本を参考にしています。

文部科学省「日本食品標準成分表」
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揚げ物と炒め物の油の量は、この書籍を参考にしています。（発行2007.2月）

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別ページにおすすめリンク集にありますので、参考にしてみて下さいね。

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【免責事項】
当サイトの利用によって生じたあらゆる損害に関して、当サイトは一切の責任を負いません。
病気のために当サイトをご使用の方は、摂取内容をプリントアウトするとか、食事内容をデジカメで撮る等して、食事内容を、かかりつけの病院の栄養相談でご確認下さい。

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カロリーの一言メモ２

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カロリーの一言メモ３

果物とビタミンＣ
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ダイエット

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