Перейти к контенту
arriba-fitness.ru

arriba-fitness.ru

Медицинский портал

Профилактика инсульта после 50 лет

Рубрика: ИнсультаАвтор:

Уважаемые жители Центрального района города Калининграда!

ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ЗДРАВООХРАНЕНИЯ

КАЛИНИНГРАДСКОЙ ОБЛАСТИ «ГОРОДСКАЯ БОЛЬНИЦА №1»


Волшебные таблетки от инсульта.

объявляет дни открытых дверей в кабинете флюорографии с 20.03.2019 до 22.03.2019. Вы сможете пройти флюорографию органов грудной клетки без направления, без страхового полиса.

График работы кабинета:

с 08.15 до 13.00.

Похожие темы:
Инсульт по ишемическому типу это
Инсульт по ишемическому типу это
Санаторий после инсульте и цена

ИЗМЕНЕНИЕ ПОРЯДКА ЗАПИСИ ГРАЖДАН (ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ) К ВРАЧУ

Уважаемые граждане! Информируем Вас о том, что с 01 февраля 2019 года, для всех граждан Калининградской области, будет полностью закрыта возможность записи к врачу по полису ОМС.
С 01 февраля 2019 года, записаться к врачу возможно будет только через Единый портал государственных и муниципальных услуг (www.gosuslugi.ru).
Для записи ребёнка, посредством портала Госуслуг, необходимо будет использовать учетную запись одного из его родителей, либо опекуна. Дети, достигшие 14 лет и имеющие паспорт, могут получить учётную запись на портале Госуслуг самостоятельно. По вопросам получения учетной записи, а также прикрепления детей, не достигших 14-тилетнего возраста к учетным данным родителей/опекунов, просим обращаться в МФЦ (Калининградский многофункциональный центр).

Профилактика гриппа


Профилактика инфаркта и инсульта

Использованные источники: http://gb1k.ru/profilaktikticheskaya-medicina/9-profilaktika-insulta.html

Инсульт — одна из наиболее распространенных причин смерти людей во всем мире.

Существует два типа инсульта: ишемический инсульт и кровоизлияние в мозг. Последняя форма более тяжелая и часто сопровождается смертью больного.
Мы не можем предотвратить это заболевание на сто процентов. Оно может поражать людей любого возраста. И еще это одно из тех заболеваний, от которых чаще страдают женщины.
ЧТОБЫ избежать инсульта, следует знать причины, которые могут вызвать острое нарушение мозгового кровообращения.
Риск инсульта увеличивают:
— возраст: после 50 лет каждое деся-
тилетие жизни повышает вероятность
развития инсульта в два раза;
— отягощенная наследственность:
вдвое увеличивает риск инсульта нали-
чие родственников, которые перенесли
острое нарушение мозгового кровообра-
щения;
-аритмия: у пяти процентов пациен-
тов, страдающих нарушениями ритма
сердечной деятельности, развивается
ишемический инсульт;
-сужение или закупорка сонных ар-
терий и повышение склонности к обра-
зованию тромбов приводят к инсульту
пять-семь процентов пациентов;
-артериальная гипертензия является
одной из основных причин геморрагиче-
ского инсульта.
ПРЕДОТВРАТИТЬ инсульт можно,
своевременно обратившись к врачу при
наличии следующих симптомов:
— внезапная временная слабость или
онемение конечностей;
-кратковременные затруднения речи;
— периодическое нарушение остроты
зрения;
-диплопия (двоение в глазах);
-нарушение равновесия или голово-
кружение.
ПЕРВИЧНАЯ профилактика инсуль-
та — система мер, направленных на пре-
дупреждение первой сердечно-сосудис-
той катастрофы. Врачи рекомендуют па-
циентам применить все способы воздей-
ствия на сферу своей жизни, снижающие
негативное влияние традиционных фак-
торов риска. Аксиомой является форму-
ла: снижение массы тела + отказ от ку-
рения + физическая активность. Изме-
нение образа жизни в сочетании с регу-
лярной обоснованной превентивной ле-
карственной терапией позволяет предот-
вратить инсульт и добавить дополнитель-
ных восемь-десять лет жизни.
ПРОФИЛАКТИКА инсульта заклю-
чается в нивелировании факторов рис-
ка, лекарственной терапии фоновых за-
болеваний, выполнении упражнений, ук-
репляющих состояние сосудов головно-
го мозга.
Мы можем придерживаться несколь-
ких простых стратегий, которые позво-
лят нам улучшить качество нашей жиз-
ни, и попытаться защитить себя от риска
перенести инсульт.
1. Регулярно измеряйте давление
Ваш возраст совершенно не важен. Ча-
сто накопившийся стресс или напряже-
ние могут привести к тяжелым послед-
ствиям.
Гипертония вызывает переутомление
нашего сердца и артерий, что может при-
вести к тяжелым последствиям, включая
инсульт.
Если вы не хотите регулярно посещать
врача, то можете купить тонометр и вес-
ти ежедневный учет. Это стоит того.
2. Следите за уровнем сахара в крови
Как вы уже знаете, врача нужно посе-
щать регулярно. Чем старше мы стано-
вимся, тем более важным становится это
правило.
Диабет, например, — это лишь одна из
возможных причин возникновения ин-
сульта. Из-за того, что организм выраба-
тывает меньше инсулина, страдают и кро-
веносные сосуды, и весь наш организм.
Не забывайте регулярно посещать сво-
его лечащего врача и проводить диагнос-
тику.
3. Ешьте продукты, которые помогут
вам снизить уровень холестерина
Начиная с 40 лет, мы задумываемся о
холестерине. Это тот самый момент, ко-
гда нужно принять меры, начать есть
здоровую пищу, делать физические уп-
ражнения.
Холестерин, как вы уже знаете, созда-
ет атеросклеротические бляшки, которые
препятствуют нормальной циркуляции
крови. Это может привести к обструкции
(закупорке) артерий, которые ведут к
мозгу.
4. Уделяйте полчаса ходьбе и 20 минут
— аэробным упражнениям
Выполняйте умеренные физические
упражнения, учитывая свои возможнос-
ти. Если вы страдаете от проблем с ко-
ленными суставами, занимайтесь ходь-
бой и немного плавайте в бассейне, но не
до изнеможения.
Активный образ жизни совершенно
необходим для профилактики инсульта.
Наше тело насыщается кислородом, ар-
терии становятся более эластичными,
сердце укрепляется, кровообращение
восстанавливается, и мозг получает не-
обходимое ему питание.
5. Найдите хобби и бросайте курить
Очень важно запомнить, что табак по-
вышает риск развития инсульта. Это
очень опасно. Проконсультируйтесь с
врачом, поставьте перед собой цель и вы-
работайте стратегию, которая кажется
вам полезной. Избавиться от зависимос-
ти или вредной привычки можно с помо-
щью новых интересов и увлечений.
6. Следите за своими мыслями и эмо-
циями
Не забывайте быть счастливыми каж-
дый день своей жизни. Позитивные эмо-
ции — это основа нашего здоровья. Уде-
ляйте себе больше внимания, сконцент-
рируйтесь на себе, найдите увлечение,
следуйте за своими интересами.
Все это позволит вам приобрести новые
знания, укрепить здоровье мозга и помочь
ему создавать новые нейронные связи. А
чем больше площадь нейронной ткани, тем
лучше наш мозг защищен от инсульта.
Не забывайте улыбаться каждый день
и постоянно продолжать учиться!
ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ инсульта ре-
комендуется включать в комплекс еже-
дневной гимнастики упражнения, улуч-
шающие кровоснабжение мозга.
При выполнении гимнастики необхо-
димо следить за дыханием, движения го-
ловой следует выполнять плавно, без
рывков. Если появляются неприятные
ощущения, потемнение в глазах, сильное
головокружение, гимнастику следует
прервать и возобновить после непродол-
жительного отдыха, снизив интенсив-
ность движений.
Отличной гимнастикой для сосудов
мозга являются танцы.
При варикозном расширении вен ниж-
них конечностей могут образоваться
тромбы, которые отрываются, перемеща-
ются в сосуды головного мозга и вызыва-
ют инсульт. Чтобы снизить нагрузку на
нижние конечности, можно делать уп-
ражнения в воде. Плавание, принятие
бальнеологических ванн, аквааэробика и
даже простое обливание ног прохладной
водой стимулируют кровообращение и
заставляют сосуды ног сжиматься и раз-
жиматься с большей интенсивностью.
Такая регулярная зарядка для сосудов
способствует их укреплению и делает
стенки ножных вен более эластичными.
Для оздоровления сосудов ног реаби-
литологи также рекомендуют неспешный
бег трусцой.
Нарушение циркуляции крови в сосу-
дах головного мозга, головные боли, по-
вышенное давление и прочие неприятные
симптомы вызывает патология сосудов
шеи. Укрепляя шейные мышцы, можно
их восстановить и предотвратить инсульт.
Все движения следует выполнять плав-
но, не забывая следить за правильным
дыханием.
Тренировку сердца и сосудов начина-
ют утром, сразу после пробуждения. Вы-
зывает улучшение кровотока и расшире-
ние коронарных сосудов вращение кис-
тями рук и стопами ног. Наклоны, присе-
дания и повороты туловища рекоменду-
ется выполнять при постоянном контро-
ле частоты сердцебиения.
Активно тренировать сосуды сердца
помогают плавание, ходьба по лестнице,
езда на велосипеде. Главное при выпол-
нении этих упражнений не их интенсив-
ность и количество, а регулярность. Не-
обходимо, чтобы нагрузка чередовалась
с расслаблением. При таком подходе мы-
шечные волокна сердца будут увеличи-
ваться, сердечная мышца и сосуды ук-
репляться, что и предотвратит инфаркт.
Главное: прежде чем приступить к за-
нятиям лечебной гимнастикой и физ-
культурой, необходимо проконсультиро-
ваться с врачом!

С. Черницына, зав. отделением
спортивной медицины СГБ.


Использованные источники: http://xn--80aaobnjdrekmhfj8o.xn--p1ai/2018/11/26/3520/

Профилактика инсульта

 

Профилактика инсульта


Мышцы убивают зожников. Зачем профилактика сердца и сосудов

Все направления профилактической работы по предупреждению развития инсультов заключаются в контролировании факторов риска и их коррекцию. К предрасполагающим факторам относятся аспекты, которые не подлежат коррекции:

-возраст (частота инсультов увеличивается после 50 лет и растет с каждым годом);

-пол (у мужчин после 40 лет риск развития инсультов выше, чем у женщин);

Похожие темы:
Презентация на тему о инсульте
Лекарства от головы после инсульта
Отек мозга и инсульт симптомы

-семейный анамнез и наследственная предрасположенность.

Поведенческими факторами, способствующими развитию инсультов, являются:

-курение (увеличивает риск инсультов в два раза);


Профилактика инсульта — Максим Домашенко

-психологические факторы (стрессы, депрессия, усталость);

-прием алкоголя, наркотиков и лекарственных препаратов (оральных контрацептивов);

-избыточный вес и ожирение;

-физическая активность (гиподинамия повышает риск ишемических

инсультов).


Инсульт головного мозга - Профилактика инсульта и восстановление

 

Главные направления предупреждения инсультов

Основными этиологическими причинами развития острых нарушений мозгового кровообращения считаются атеросклероз церебральных сосудов и гипертоническая болезнь при ишемических инсультах, и злокачественная гипертония на фоне патологии церебральных сосудов (аневризм, артериовенозных мальформаций, диабетических ангиопатий и других вазопатий) при инсультах по геморрагическому типу.

Похожие темы:
Инсульт по ишемическому типу это
Инсульт по ишемическому типу это
Инсульт по ишемическому типу это

В связи с этим основными направлениями первичной и вторичной профилактики инсультов являются:

-активное выявление и адекватное лечение больных с первичной артериальной гипертонией или гипертонической болезнью;

-предупреждение ишемических инсультов (инфаркта головного мозга) у пациентов с патологией сердца и сосудов (нарушениями ритма, пороками сердца, инфарктом миокарда и эндокардитами) и своевременное лечение этих заболеваний;


Лечение инсульта / Что я знаю

-профилактика повторных острых нарушений церебрального кровообращения у больных с транзиторными ишемическими атаками или «малыми» инсультами, включая оперативные методы лечения;

-медикаментозная терапия нарушений обмена липидов у лиц с атеросклеротическим поражением церебральных сосудов, сонных артерий и у пациентов с ИБС. Инсульты бывают двух типов:

-ишемический (связанный с закупоркой или спазмов артериальных церебральных сосудов и вызывающий недостаточное кровоснабжение участка головного мозга и гибель нервных клеток в очаге некроза и развитие инфаркта мозга);

-геморрагический (кровоизлияние, связанное с разрывам церебрального сосуда (артерии или вены) с истечением крови в вещество мозга или под его оболочки, сдавливая окружающую нервную ткань, вызывая гибель нейронов и стимулируя развитие и прогрессирование отека головного мозга).

Первичная профилактика инсульта — это комплекс мероприятий направленных на предотвращение развития острых нарушений церебрального кровообращения — геморрагического инсульта или инфаркта мозга (ишемического инсульта) — ведение здорового образа жизни, рациональное питание, поддержание адекватной массы тела, воздержание от курения и адекватное медикаментозное лечение заболеваний сердца и сосудов, сахарного диабета и других заболеваний.


"Стиль жизни": Реабилитация после инсульта

Ишемический инсульт встречается значительно чаще — от 75 до 80% всех случаев острых нарушений мозгового кровообращения. Возникновение инфаркта мозга происходит, как правило, на фоне атеросклеротических изменений стенок церебральных сосудов в сочетании с повышенным артериальным давлением, поражением сердечных клапанов (врожденные или приобретенные пороки) и/или нарушением ритма сердца (мерцательной аритмии).

Профилактика инсультов включает своевременное лечение с применением лекарственных препаратов:

-гиполипидемическая терапия (применение статинов);

-гипотензивная терапия;

-эффективное лечение соматических заболеваний и инфекционно-воспалительных процессов, способствующих развитию инсультов (коллагенозов, хламидиоза, ВИЧ-коагулопатий, сахарного диабета);


Полезно ли заниматься спортом после 50 лет.Инфаркт.Инсульт.Артроз#малиновский

-применение растительных препаратов и народных средств для нормализации липидного обмена и снижения артериального давления (совместно с медикаментозной терапией).

Похожие темы:
Что такое пенумбра при инсульте
Экг показывает что был инсульт
Инсульт по ишемическому типу это

На сегодняшний день ишемические инсульты в возрасте от 18 до 40 лет часто развиваются у женщин, в связи с длительным приемом оральных контрацептивов, при патологическом течении беременности и при дисгормональных расстройствах (в связи с повышением уровня эстрогенов, приводящие к повышению свертывания крови и образованию тромбов). А также при часто возникающих и затяжных приступах мигрени, которые сопровождаются длительным спазмом церебральных сосудов в сочетании с курением, вызывающим длительный спазм сосудов и интоксикацию организма, способствует прогрессированию дегенеративных процессов в церебральных сосудах.

В основе профилактики развития острого нарушения мозгового кровообращения по ишемическому типу у женщин находится:


Лечение инсульта и современные технологии— Максим Домашенко

-отказ от курения и других вредных привычек;

Похожие темы:
Инсульт по ишемическому типу это
Инсульт признаки и первые действия
Инсульт по ишемическому типу это

-контроль артериального давления и прием антигипертензивных препаратов;

-рациональное питание и ведение здорового образа жизни с физической активностью;


Три таблетки после 50 лет. Жить здорово! (26.09.2016)

-адекватный прием пероральных контрацептивов с контролем уровня гормонов и консультацией у гинеколога-эндокринолога;

Похожие темы:
Инсульт по ишемическому типу это
Чем вылечить инсульт головного мозга
Вызов скорая помощь при инсульте

-лечение нарушений гормонального фона и заболеваний, которые провоцируют его изменение (мастопатия, эндометриоз, поликистоз яичников).

Предупреждение инсультов проводится совместно терапевтами и неврологами. Антиагреганты и антикоагулянты непрямого действия, гиполипидемические и гипотензивные препараты применяют для профилактики ишемических и геморрагических инсультов головного мозга, а также инфаркта миокарда. Успех оперативных вмешательств на магистральных сосудах головного мозга в большинстве случаев зависит от состояния сердечно-сосудистой системы больного, а для проведения аортокоронарного шунтирования необходима комплексная оценка цереброваскулярного резерва и состояния сосудистой системы мозга в целом.

Чтобы добиться значительного снижения частоты развития инсультов только выявлением и лечением групп высокого риска сложно и практически невозможно. Необходимо создание целевых программ по пропаганде здорового образа жизни, правильного рационального питания, а также улучшение экологической обстановки. Только сочетание первичной профилактики в группах высокого риска и общей национальной стратегии профилактики цереброваскулярной патологии позволит уменьшить заболеваемость и смертность от инсультов.

К сожалению, смертность от инсульта в нашей стране в 4 раза превышает показатели США, Канады и Западной Европы — 175 случаев на 100 тыс. человек ежегодно. По данным Всероссийского центра профилактической медицины, от этого заболевания умирает 39% женщин и 25% мужчин.

По данным статистики только 10-13% перенесших инсульт полностью выздоравливают, а остальные умирают или остаются инвалидами в той или иной степени. При этом 31% перенесших инсульт нуждаются в посторонней помощи для ухода за собой, а 20% не могут самостоятельно ходить. В связи с этим огромное значение имеет реабилитация после инсульта, которая наряду с восстановлением работоспособности призвана снизить риск рецидивов заболевания. Ведь в среднем у 50% выживших после инсульта в последующие 5 лет наступает повторный инсульт; в первый год его вероятность составляет 10%, после чего каждый год возрастает на 5-8%.

Наиболее часто инсульт поражает людей, страдающих атеросклерозом, артериальной гипертонией и аневризмой сосудов головного мозга. В 95% случаев причиной ишемического инсульта становится тромб, образовавшийся из атеросклеротической бляшки в одной из артерий и проникший в головной мозг с кровотоком.

Исходя из анамнеза, у 15% больных инсультом удару предшествовал мини-инсульт или транзиторная ишемическая атака. Однако эти данные имеют явно заниженный характер, так как большинство перенесших мини-инсульт не обращаются за медицинской помощью, не придавая значения возникшим симптомам. Это связано с тем, что симптомы мини-инсульта проходят самостоятельно в течение часа, максимум 24 часов.

Приоритетным направлением профилактики служит исключение или смягчение рисков, способных оказать негативное воздействие на здоровье и стать причиной инсульта или транзиторной ишемической атаки. К ним относят: недостаточную двигательную активность; курение; отсутствие рациональных принципов в питании; лишний вес; гипертония; сахарный диабет.

Инсульт проще предупредить, чем лечить. Наилучшим вариантом будет грамотная профилактика данного заболевания. Соблюдение правил здорового образа жизни, правильно питание, дозированные нагрузки способны оказать положительное воздействие. Если у вас возникали такие симптомы, как слабость в руке или ноге, потеря зрения на один глаз, дискоординация движений без видимых причин, затруднения речи, нарушение письма, снижение интеллекта немедленно обратитесь за медицинской помощью. Для профилактики инсультов  важно тщательно следить за своим здоровьем и устранить факторы риска. Для этого рекомендуется санаторно-курортное лечение, ЛФК, отказ от вредных привычек, постоянный прием назначенных гипотензивных препаратов.

 

При соблюдении рекомендаций Вы сможете прожить много лет.

Поделиться ссылкой:


Использованные источники: https://crb-sysert.ru/2018/06/13/2053/

3
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
arriba-fitness.ru

Комментарии закрыты.